Sziasztok Csajok! Az idei év elég mozgalmas volt, de végre eljött az év számomra legjobban várt időszaka, hamarosan karácsony! Ilyenkor minden a tervezgetés a díszítés és a szeretteink körül forog.
A karácsony előtti hetek különösen izgalmasak, imádom kitalálni és megtervezni, hogyan díszíthetem fel a lakást. Minden évben igyekszem kicsit másképp, új dolgokat kipróbálni és már most tele vagyok ötletekkel, hogy idén milyen dekorációt szeretnék használni.
A csillogó fények, a fenyőillat és a karácsonyi díszek varázslatossá teszik a készülődést.
A karácsonyi menü összeállítása izgalmas előkészület, szerencsére közösen szoktuk kitalálni, hogy mindenki megtalálhassa a kedvencét a vacsoraasztalon.
A legjobban mégis azt várom, hogy megérkezzen a család. Ilyenkor mindenki összegyűlik, és ez a közös időtöltés az ünnep igazi varázsa. A családdal töltött percek, a közös nevetések és a szeretet mindennél fontosabbak számomra, és ilyenkor minden más háttérbe szorul.
Nekem ez az időszak az év egyik legfontosabb eseménye, szeretném, ha gördülékenyen és stresszmentesen telne. Ezért amikor a menopauza tünetei felerősödnek, igyekszem mindent megtenni azért, hogy ne rontsa el a készülődés örömét.
Szerencsére nem kell aggódni, van megoldás! Korábban már meséltem arról, hogy milyen gyógynövények segíthetnek a szellemi frissesség és a fizikai jólét fenntartásában.
Nézzük meg, hogyan támogathatnak minket a karácsonyi készülődés során:
- Ginkgo biloba: ha úgy érzzük, hogy a menopauza szellemi kimerültséget okoz, fogyaszthatunk napi egy csésze ginkgo biloba teát vagy napi 1 kapszula étrend- kiegészítőt, hogy szellemileg frissebbek lehessük és könnyebb lehessen a tervezés, szervezés.
- Illatos bazsarózsa, kínai angyalgyökér: használhatunk illatos bazsarózsát tartalmazó teát vagy kínai angyalgyökeret tartalmazó étrend-kiegészítőt, hogy a stresszes időszakban is megőrizhessük a nyugalmat és a kiegyensúlyozottságot.
Nem szabad elfelejtenünk, hogy a menopauza egy természetes életszakasz, amely kihívásokkal járhat, de a megfelelő támogatással sokkal könnyebben átvészelhetjük.
A gyógynövények természetes segítséget nyújthatnak a fizikai és mentális tünetek enyhítésére.
Így élvezhetjük a karácsonyi készülődést stresszmentesen és energikusan!
Ti hogyan készülődtök a karácsonyra? Milyen módszereket használtok a stressz csökkentésére?
Boldog és kellemes ünnepeket kívánok!
❤️Szeretettel:
Gabi
