BeszĂ©ljĂŒnk
rĂłla!
LEGYEN TERMĂSZETES
A MENOPAUZA
BeszĂ©ljĂŒnk
rĂłla!
LEGYEN TERMĂSZETES
A MENOPAUZA
BeszĂ©ljĂŒnk
rĂłla!
LEGYEN TERMĂSZETES
A MENOPAUZA
A VĂLTOZĂKOR TĂNETEIRĆL
A VĂLTOZĂKOR TĂNETEIRĆL
A vĂĄltozĂłkor tĂŒneteinek megjelenĂ©se a nĆk 45-52 Ă©ves kora közöttre tehetĆ. BecslĂ©sek szerint 2030-ra vilĂĄgszerte nagyjĂĄbĂłl 1,2 milliĂĄrd nĆt fog Ă©rinteni a vĂĄltozĂłkor valamely szakasza.1 A menopauza definĂciĂłszerƱen a spontĂĄn menstruĂĄciĂł 12 hĂłnapon keresztĂŒli kimaradĂĄsa, melyet mĂĄr nem követ Ășjabb menstruĂĄciĂłs ciklus.2 Ez egy termĂ©szetes Ă©lettani folyamat, mely sorĂĄn a menstruĂĄciĂłs ciklus elĆször szabĂĄlytalannĂĄ vĂĄlik, majd vĂ©gleg megszƱnik, melynek hĂĄtterĂ©ben a petesejtek csökkent szĂĄma Ă©s a petefĂ©szek hormontermelĂ©sĂ©nek fokozatos leĂĄllĂĄsa ĂĄll.
1. Hill K. The demography of menopause. Maturitas. 1996 Mar;23(2):113-27.
2. Mary Jane Minkin: Menopause: Hormones, Lifestyle, and
Optimizing Aging, Obstet Gynecol Clin North Am. 2019
Sep;46(3):501-514.
1. Hill K. The demography of menopause. Maturitas. 1996 Mar;23(2):113-27.
2. Mary Jane Minkin: Menopause: Hormones, Lifestyle, and Optimizing Aging, Obstet Gynecol Clin North Am. 2019Sep;46(3):501-514.
HĆHULLĂMOK,
ĂJSZAKAI VEREJTĂKEZĂS
HĆHULLĂMOK,
ĂJSZAKAI VEREJTĂKEZĂS
A hĆhullĂĄmok megzavarhatjĂĄk az alvĂĄst Ă©s megakadĂĄlyozhatjĂĄk a szĂŒksĂ©ges pihenĂ©st, amely elengedhetetlen a testi-lelki egyensĂșly fenntartĂĄsĂĄhoz.
A 2005-ben lezĂĄrult EurĂłpai Menopauza FelmĂ©rĂ©s szerint, melyben 4201 nĆ vett rĂ©szt, a nĆk 74%-a a menopauza leggyakoribb tĂŒnetekĂ©nt a hĆhullĂĄmot emlĂti.3
Az illatos bazsarĂłzsa hozzĂĄjĂĄrul a nĆk egĂ©szsĂ©gĂ©hez, a menopauzĂĄs panaszok, a hĆhullĂĄmok Ă©s az Ă©jszakai izzadĂĄs enyhĂtĂ©sĂ©hez.4
3. Genazzani et al. The European Menopause Survey 2005: Womenâs
Perceptions on the Menopause and Postmenopausal Hormone
Therapy. Gynecological Endocrinology. 2006 July. 22(7): 369-375.
4. PĂ©nzes, R., BoldizsĂĄr I., BĂ©ni Sz., KĂ©ry, Ă., Alberti Ă. GyĂłgyszerĂ©szet
61. 2017. 84-89.
3. Genazzani et al. The European Menopause Survey 2005: Womenâs Perceptions on the Menopause and Postmenopausal Hormone Therapy. Gynecological Endocrinology. 2006 July. 22(7): 369-375.
4. PĂ©nzes, R., BoldizsĂĄr I., BĂ©ni Sz., KĂ©ry, Ă., Alberti Ă. GyĂłgyszerĂ©szet 61. 2017. 84-89.
ALVĂSZAVAR,
FĂRADĂKONYSĂG
ALVĂSZAVAR,
FĂRADĂKONYSĂG
Az alvĂĄs a regenerĂĄlĂłdĂĄs ideje testĂŒnk szĂĄmĂĄra, ha a pihentetĆ alvĂĄs nem valĂłsul meg, az fĂĄradtsĂĄg Ă©s teljesĂtmĂ©nycsökkenĂ©s formĂĄjĂĄban jelentkezhet a nap folyamĂĄn.
A menopauza tĂŒneteirĆl szĂłlĂł interkontinentĂĄlis felmĂ©rĂ©s alapjĂĄn 2013-ban az eurĂłpai nĆk 73%-a jelentette, hogy alvĂĄszavarokkal kĂŒzd.5
A Ginkgo biloba segĂti a korral csökkenĆ memĂłria Ă©s kognitĂv funkciĂłk megĆrzĂ©sĂ©t, valamint tĂĄmogatja a szellemi teljesĂtĆkĂ©pessĂ©get Ă©s hozzĂĄjĂĄrul a vĂ©rkeringĂ©s egĂ©szsĂ©ges mƱködĂ©sĂ©hez.
5. M. T. Makara-Studzinska et al. Epidemiology of the symtoms of
menopause â an intercontinental review. Prz Menopauzalni 2014.
13(3): 203-211.
5. M. T. Makara-Studzinska et al. Epidemiology of the symtoms of menopause â an intercontinental review. Prz Menopauzalni 2014.13(3): 203-211.
HANGULATINGADOZĂS,
INGERLĂNYKENYSĂG
HANGULATINGADOZĂS,
INGERLĂNYKENYSĂG
45 éves kor felett a nyugtalansåg, ingerlékenység, idegesség nagyon gyakori jelenség.
A hangulatingadozĂĄs a harmadik leggyakoribb tĂŒnet, ami miatt a vĂĄltozĂłkorban lĂ©vĆ nĆk szakorvoshoz fordulnak.5
Az ĂĄzsiai ginzeng tĂĄmogatja az egĂ©szsĂ©ges kognitĂv funkciĂłkat, a koncentrĂĄciĂłt Ă©s koordinĂĄciĂłs kĂ©pessĂ©get, segĂti megtartani a mentĂĄlis egyensĂșlyt, emellett segĂti a normĂĄl vĂ©rkeringĂ©st Ă©s növeli a fizikai teljesĂtĆkĂ©pessĂ©get.
6. Genazzani et al. The European Menopause Survey 2005: Womenâs Perceptions on the menopause and postmenopausal hormone therapy. Gynecological Endocrinology. 2006 July. 22(7): 369-375.
6. Genazzani et al. The European Menopause Survey 2005: Womenâs Perceptions on the menopause and postmenopausal hormone therapy. Gynecological Endocrinology. 2006 July. 22(7): 369-375.
CSONTRITKULĂS
(OSZTEOPORĂZIS)
CSONTRITKULĂS
(OSZTEOPORĂZIS)
Az ösztrogénszint csökkenése és a csontritkulås (oszteoporózis) kialakulåsa között közvetlen kapcsolat åll fenn.
A csontritkulĂĄst gyakran nĂ©ma kĂłrnak nevezik, mivel nem jĂĄr tĂŒnettel, fĂĄjdalommentesen fejlĆdik ki.
A csontĂĄllomĂĄny csökkenĂ©se rontja a csontok szilĂĄrdsĂĄgĂĄt Ă©s rugalmassĂĄgĂĄt, Ăgy Ă©rzĂ©kenyebbĂ© vĂĄlnak az ĂŒtĂ©sekkel szemben, törĂ©sek akĂĄr spontĂĄn is bekövetkezhetnek.
A bambusz szilika tartalmĂĄnak köszönhetĆen hozzĂĄjĂĄrul a csontok Ă©s ĂzĂŒletek egĂ©szsĂ©gĂ©hez.
HĂGYĂTI PANASZOK
HĂGYĂTI PANASZOK
A menopauzĂĄt követĆ idĆszakban a hĂșgyĂști fertĆzĂ©sek kialakulĂĄsa gyakoribbĂĄ vĂĄlik.7
Az ösztrogĂ©nszint csökkenĂ©sĂ©vel a hĂșgyĂști szerveknĂ©l egyfajta sorvadĂĄs jelentkezik, gyengĂŒl a hĂșgyĂști szervek vĂ©dekezĆkĂ©pessĂ©ge, az elvĂ©konyodĂł hĂĄm sĂ©rĂŒlĂ©kenyebbĂ©, kĂŒlönbözĆ hĂșgyĂști fertĆzĂ©sekre fogĂ©konyabbĂĄ vĂĄlik.
Az angyalgyökĂ©r hozzĂĄjĂĄrul a hĂșgyutak egĂ©szsĂ©gĂ©hez.
7. Milsom I., Menopause-related symptoms and their treatment.
Obstetrics and Gynaecology. 2005. 9-16.
7. Milsom I., Menopause-related symptoms and their treatment. Obstetrics and Gynaecology. 2005. 9-16.
A VĂLTOZĂKOR TĂNETEIRĆL
A vĂĄltozĂłkor tĂŒneteinek megjelenĂ©se a nĆk 45-52 Ă©ves kora közöttre tehetĆ. BecslĂ©sek szerint 2030-ra vilĂĄgszerte nagyjĂĄbĂłl 1,2 milliĂĄrd nĆt fog Ă©rinteni a vĂĄltozĂłkor valamely szakasza.1 A menopauza definĂciĂłszerƱen a spontĂĄn menstruĂĄciĂł12 hĂłnapon keresztĂŒli kimaradĂĄsa, melyet mĂĄr nem követ Ășjabb menstruĂĄciĂłs ciklus.2 Ez egy termĂ©szetes Ă©lettani folyamat, mely sorĂĄn a menstruĂĄciĂłs ciklus elĆször szabĂĄlytalannĂĄ vĂĄlik, majd vĂ©gleg megszƱnik, melynek hĂĄtterĂ©ben a petesejtek csökkent szĂĄma Ă©s a petefĂ©szek hormontermelĂ©sĂ©nek fokozatos leĂĄllĂĄsa ĂĄll.
HĆHULLĂMOK, ĂJSZAKAI VEREJTĂKEZĂS
A hĆhullĂĄmok megzavarhatjĂĄk az alvĂĄst Ă©s megakadĂĄlyozhatjĂĄk a szĂŒksĂ©ges pihenĂ©st, amely elengedhetetlen a testi-lelki egyensĂșly fenntartĂĄsĂĄhoz.
A 2005-ben lezĂĄrult EurĂłpai Menopauza FelmĂ©rĂ©s szerint, melyben 4201 nĆ vett rĂ©szt, a nĆk 74%-a a menopauza leggyakoribb tĂŒnetekĂ©nt a hĆhullĂĄmot emlĂti.3
Az illatos bazsarĂłzsa hozzĂĄjĂĄrul a nĆk egĂ©szsĂ©gĂ©hez, a menopauzĂĄs panaszok, a hĆhullĂĄmok Ă©s az Ă©jszakai izzadĂĄs enyhĂtĂ©sĂ©hez.4
ALVĂSZAVAR, FĂRADĂKONYSĂG
Az alvĂĄs a regenerĂĄlĂłdĂĄs ideje testĂŒnk szĂĄmĂĄra, ha a pihentetĆ alvĂĄs nem valĂłsul meg, az fĂĄradtsĂĄg Ă©s teljesĂtmĂ©nycsökkenĂ©s formĂĄjĂĄban jelentkezhet a nap folyamĂĄn.
A menopauza tĂŒneteirĆl szĂłlĂł interkontinentĂĄlis felmĂ©rĂ©s alapjĂĄn 2013-ban az eurĂłpai nĆk 73%-a jelentette, hogy alvĂĄszavarokkal kĂŒzd.5
A Ginkgo biloba segĂti a korral csökkenĆ memĂłria Ă©s kognitĂv funkciĂłk megĆrzĂ©sĂ©t, valamint tĂĄmogatja a szellemi teljesĂtĆkĂ©pessĂ©get Ă©s hozzĂĄjĂĄrul a vĂ©rkeringĂ©s egĂ©szsĂ©ges mƱködĂ©sĂ©hez.
HANGULATINGADOZĂS, INGERLĂKENYSĂG
45 éves kor felett a nyugtalansåg, ingerlékenység, idegesség nagyon gyakori jelenség.
A hangulatingadozĂĄs a harmadik leggyakoribb tĂŒnet, ami miatt a vĂĄltozĂłkorban lĂ©vĆ nĆk szakorvoshoz fordulnak.6
Az ĂĄzsiai ginzeng tĂĄmogatja az egĂ©szsĂ©ges kognitĂv funkciĂłkat, a koncentrĂĄciĂłt Ă©s koordinĂĄciĂłs kĂ©pessĂ©get, segĂti megtartani a mentĂĄlis egyensĂșlyt, emellett segĂti a normĂĄl vĂ©rkeringĂ©st Ă©s növeli a fizikai teljesĂtĆkĂ©pessĂ©get.
CSONTRITKULĂS (OSZTEOPORĂZIS)
Az ösztrogénszint csökkenése és a csontritkulås (oszteoporózis) kialakulåsa között közvetlen kapcsolat åll fenn.
A csontritkulĂĄst gyakran nĂ©ma kĂłrnak nevezik, mivel nem jĂĄr tĂŒnettel, fĂĄjdalommentesen fejlĆdik ki.
A csontĂĄllomĂĄny csökkenĂ©se rontja a csontok szilĂĄrdsĂĄgĂĄt Ă©s rugalmassĂĄgĂĄt, Ăgy Ă©rzĂ©kenyebbĂ© vĂĄlnak az ĂŒtĂ©sekkel szemben, törĂ©sek akĂĄr spontĂĄn is bekövetkezhetnek.
A bambusz szilika tartalmĂĄnak köszönhetĆen hozzĂĄjĂĄrul a csontok Ă©s ĂzĂŒletek egĂ©szsĂ©gĂ©hez.
HĂGYĂTI PANASZOK
A menopauzĂĄt követĆ idĆszakban a hĂșgyĂști fertĆzĂ©sek kialakulĂĄsa gyakoribbĂĄ vĂĄlik.7
Az ösztrogĂ©nszint csökkenĂ©sĂ©vel a hĂșgyĂști szerveknĂ©l egyfajta sorvadĂĄs jelentkezik, gyengĂŒl a hĂșgyĂști szervek vĂ©dekezĆkĂ©pessĂ©ge, az elvĂ©konyodĂł hĂĄm sĂ©rĂŒlĂ©kenyebbĂ©, kĂŒlönbözĆ hĂșgyĂști fertĆzĂ©sekre fogĂ©konyabbĂĄ vĂĄlik.
Az angyalgyökĂ©r hozzĂĄjĂĄrul a hĂșgyutak egĂ©szsĂ©gĂ©hez.
JAPONICA FEMINA
Ă©trend-kiegĂ©szĂtĆ kapszula 60x
A FESZĂLTSĂG ĂS A KELLEMETLEN TĂNETEK ENYHĂTĂSĂRE*
JAPONICA FEMINA
Ă©trend-kiegĂ©szĂtĆ kapszula 60x
A FESZĂLTSĂG ĂS A KELLEMETLEN TĂNETEK ENYHĂTĂSĂRE*
*Az ĂĄzsiai ginzeng tĂĄmogatja az egĂ©szsĂ©ges kognitĂv funkciĂłkat, a koncentrĂĄciĂłt Ă©s koordinĂĄciĂłs kĂ©pessĂ©get, segĂti megtartani a mentĂĄlis egyensĂșlyt, emellett segĂti a normĂĄl vĂ©rkeringĂ©st Ă©s növeli a fizikai teljesĂtĆkĂ©pessĂ©get. Az angyalgyökĂ©r hozzĂĄjĂĄrul a hĂșgyutak egĂ©szsĂ©gĂ©hez. A bambusz, szilikatartalmĂĄnak köszönhetĆen hozzĂĄjĂĄrul a csontok Ă©s ĂzĂŒletek egĂ©szsĂ©gĂ©hez.
Az Ă©trend-kiegĂ©szĂtĆ fogyasztĂĄsa nem helyettesĂti a kiegyensĂșlyozott, vĂĄltozatos, vegyes Ă©trendet Ă©s az egĂ©szsĂ©ges Ă©letmĂłdot! A kĂ©szĂtmĂ©ny alkalmazĂĄsa vĂ©ralvadĂĄst csökkentĆ vagy trombocita-aggregĂĄciĂłt gĂĄtlĂł gyĂłgyszert szedĆk szĂĄmĂĄra nem javasolt.
Az Ă©trend-kiegĂ©szĂtĆ fogyasztĂĄsa nem helyettesĂti a kiegyensĂșlyozott, vĂĄltozatos, vegyes Ă©trendet Ă©s az egĂ©szsĂ©ges Ă©letmĂłdot! A kĂ©szĂtmĂ©ny alkalmazĂĄsa vĂ©ralvadĂĄst csökkentĆ vagy trombocita-aggregĂĄciĂłt gĂĄtlĂł gyĂłgyszert szedĆk szĂĄmĂĄra nem javasolt.
