Beszéljünk
róla!
LEGYEN TERMÉSZETES
A MENOPAUZA
Beszéljünk
róla!
LEGYEN TERMÉSZETES
A MENOPAUZA
Beszéljünk
róla!
LEGYEN TERMÉSZETES
A MENOPAUZA
A VÁLTOZÓKOR TÜNETEIRŐL
A VÁLTOZÓKOR TÜNETEIRŐL
A változókor tüneteinek megjelenése a nők 45-52 éves kora közöttre tehető. Becslések szerint 2030-ra világszerte nagyjából 1,2 milliárd nőt fog érinteni a változókor valamely szakasza.1 A menopauza definíciószerűen a spontán menstruáció 12 hónapon keresztüli kimaradása, melyet már nem követ újabb menstruációs ciklus.2 Ez egy természetes élettani folyamat, mely során a menstruációs ciklus először szabálytalanná válik, majd végleg megszűnik, melynek hátterében a petesejtek csökkent száma és a petefészek hormontermelésének fokozatos leállása áll.
1. Hill K. The demography of menopause. Maturitas. 1996 Mar;23(2):113-27.
2. Mary Jane Minkin: Menopause: Hormones, Lifestyle, and
Optimizing Aging, Obstet Gynecol Clin North Am. 2019
Sep;46(3):501-514.
1. Hill K. The demography of menopause. Maturitas. 1996 Mar;23(2):113-27.
2. Mary Jane Minkin: Menopause: Hormones, Lifestyle, and Optimizing Aging, Obstet Gynecol Clin North Am. 2019Sep;46(3):501-514.
HŐHULLÁMOK,
ÉJSZAKAI VEREJTÉKEZÉS
HŐHULLÁMOK,
ÉJSZAKAI VEREJTÉKEZÉS
A hőhullámok megzavarhatják az alvást és megakadályozhatják a szükséges pihenést, amely elengedhetetlen a testi-lelki egyensúly fenntartásához.
A 2005-ben lezárult Európai Menopauza Felmérés szerint, melyben 4201 nő vett részt, a nők 74%-a a menopauza leggyakoribb tüneteként a hőhullámot említi.3
Az illatos bazsarózsa hozzájárul a nők egészségéhez, a menopauzás panaszok, a hőhullámok és az éjszakai izzadás enyhítéséhez.4
3. Genazzani et al. The European Menopause Survey 2005: Women’s
Perceptions on the Menopause and Postmenopausal Hormone
Therapy. Gynecological Endocrinology. 2006 July. 22(7): 369-375.
4. Pénzes, R., Boldizsár I., Béni Sz., Kéry, Á., Alberti Á. Gyógyszerészet
61. 2017. 84-89.
3. Genazzani et al. The European Menopause Survey 2005: Women’s Perceptions on the Menopause and Postmenopausal Hormone Therapy. Gynecological Endocrinology. 2006 July. 22(7): 369-375.
4. Pénzes, R., Boldizsár I., Béni Sz., Kéry, Á., Alberti Á. Gyógyszerészet 61. 2017. 84-89.
ALVÁSZAVAR,
FÁRADÉKONYSÁG
ALVÁSZAVAR,
FÁRADÉKONYSÁG
Az alvás a regenerálódás ideje testünk számára, ha a pihentető alvás nem valósul meg, az fáradtság és teljesítménycsökkenés formájában jelentkezhet a nap folyamán.
A menopauza tüneteiről szóló interkontinentális felmérés alapján 2013-ban az európai nők 73%-a jelentette, hogy alvászavarokkal küzd.5
A Ginkgo biloba segíti a korral csökkenő memória és kognitív funkciók megőrzését, valamint támogatja a szellemi teljesítőképességet és hozzájárul a vérkeringés egészséges működéséhez.
5. M. T. Makara-Studzinska et al. Epidemiology of the symtoms of
menopause – an intercontinental review. Prz Menopauzalni 2014.
13(3): 203-211.
5. M. T. Makara-Studzinska et al. Epidemiology of the symtoms of menopause – an intercontinental review. Prz Menopauzalni 2014.13(3): 203-211.
HANGULATINGADOZÁS,
INGERLÉNYKENYSÉG
HANGULATINGADOZÁS,
INGERLÉNYKENYSÉG
45 éves kor felett a nyugtalanság, ingerlékenység, idegesség nagyon gyakori jelenség.
A hangulatingadozás a harmadik leggyakoribb tünet, ami miatt a változókorban lévő nők szakorvoshoz fordulnak.5
Az ázsiai ginzeng támogatja az egészséges kognitív funkciókat, a koncentrációt és koordinációs képességet, segíti megtartani a mentális egyensúlyt, emellett segíti a normál vérkeringést és növeli a fizikai teljesítőképességet.
6. Genazzani et al. The European Menopause Survey 2005: Women’s Perceptions on the menopause and postmenopausal hormone therapy. Gynecological Endocrinology. 2006 July. 22(7): 369-375.
6. Genazzani et al. The European Menopause Survey 2005: Women’s Perceptions on the menopause and postmenopausal hormone therapy. Gynecological Endocrinology. 2006 July. 22(7): 369-375.
CSONTRITKULÁS
(OSZTEOPORÓZIS)
CSONTRITKULÁS
(OSZTEOPORÓZIS)
Az ösztrogénszint csökkenése és a csontritkulás (oszteoporózis) kialakulása között közvetlen kapcsolat áll fenn.
A csontritkulást gyakran néma kórnak nevezik, mivel nem jár tünettel, fájdalommentesen fejlődik ki.
A csontállomány csökkenése rontja a csontok szilárdságát és rugalmasságát, így érzékenyebbé válnak az ütésekkel szemben, törések akár spontán is bekövetkezhetnek.
A bambusz szilika tartalmának köszönhetően hozzájárul a csontok és ízületek egészségéhez.
HÚGYÚTI PANASZOK
HÚGYÚTI PANASZOK
A menopauzát követő időszakban a húgyúti fertőzések kialakulása gyakoribbá válik.7
Az ösztrogénszint csökkenésével a húgyúti szerveknél egyfajta sorvadás jelentkezik, gyengül a húgyúti szervek védekezőképessége, az elvékonyodó hám sérülékenyebbé, különböző húgyúti fertőzésekre fogékonyabbá válik.
Az angyalgyökér hozzájárul a húgyutak egészségéhez.
7. Milsom I., Menopause-related symptoms and their treatment.
Obstetrics and Gynaecology. 2005. 9-16.
7. Milsom I., Menopause-related symptoms and their treatment. Obstetrics and Gynaecology. 2005. 9-16.
A VÁLTOZÓKOR TÜNETEIRŐL
A változókor tüneteinek megjelenése a nők 45-52 éves kora közöttre tehető. Becslések szerint 2030-ra világszerte nagyjából 1,2 milliárd nőt fog érinteni a változókor valamely szakasza.1 A menopauza definíciószerűen a spontán menstruáció12 hónapon keresztüli kimaradása, melyet már nem követ újabb menstruációs ciklus.2 Ez egy természetes élettani folyamat, mely során a menstruációs ciklus először szabálytalanná válik, majd végleg megszűnik, melynek hátterében a petesejtek csökkent száma és a petefészek hormontermelésének fokozatos leállása áll.
1. Hill K. The demography of menopause. Maturitas. 1996 Mar;23(2):113-27.
2. Mary Jane Minkin: Menopause: Hormones, Lifestyle, and Optimizing Aging, Obstet Gynecol Clin North Am. 2019 Sep;46(3):501-514.
HŐHULLÁMOK, ÉJSZAKAI VEREJTÉKEZÉS
A hőhullámok megzavarhatják az alvást és megakadályozhatják a szükséges pihenést, amely elengedhetetlen a testi-lelki egyensúly fenntartásához.
A 2005-ben lezárult Európai Menopauza Felmérés szerint, melyben 4201 nő vett részt, a nők 74%-a a menopauza leggyakoribb tüneteként a hőhullámot említi.3
Az illatos bazsarózsa hozzájárul a nők egészségéhez, a menopauzás panaszok, a hőhullámok és az éjszakai izzadás enyhítéséhez.4
3. Genazzani et al. The European Menopause Survey 2005: Women’s Perceptions on the Menopause and Postmenopausal Hormone Therapy. Gynecological Endocrinology. 2006 July. 22(7): 369-375.
4. Pénzes, R., Boldizsár I., Béni Sz., Kéry, Á., Alberti Á. Gyógyszerészet 61. 2017. 84-89.
Illatos bazsarózsa
HOZZÁJÁRUL A NŐK EGÉSZSÉGÉHEZ
Az illatos bazsarózsát (Paeonica lactiflora) hagyományos gyógynövényként tisztelik a japán kultúrában. A gyógynövények kincse kiállta a próbát, hiszen milliónyi ember évezredek óta használja.
A távol-keleti országokban évszázadokon át a legnépszerűbb növénynek számított. Európában viszonylag későn került a gyógynövények közé, a XII. században azonban már írtak róla.
A távol-keleti gyógyászatban nem illatos virágját, hanem gyökerét használják. Az illatos bazsarózsa hozzájárul a nők egészségéhez, a menopauzás panaszok enyhítéséhez és az idegrendszer normál működéséhez. A bazsarózsa továbbá hozzájárul a hőhullámok és az éjszakai verejtékezés enyhítéséhez.1
1. Pénzes, R., Boldizsár I. , Béni Sz., Kéry, Á., Alberti Á. Gyógyszerészet 61. 2017. 84-89.
ALVÁSZAVAR, FÁRADÉKONYSÁG
Az alvás a regenerálódás ideje testünk számára, ha a pihentető alvás nem valósul meg, az fáradtság és teljesítménycsökkenés formájában jelentkezhet a nap folyamán.
A menopauza tüneteiről szóló interkontinentális felmérés alapján 2013-ban az európai nők 73%-a jelentette, hogy alvászavarokkal küzd.5
A Ginkgo biloba segíti a korral csökkenő memória és kognitív funkciók megőrzését, valamint támogatja a szellemi teljesítőképességet és hozzájárul a vérkeringés egészséges működéséhez.
5. M. T. Makara-Studzinska et al. Epidemiology of the symtoms of menopause – an intercontinental review. Prz Menopauzalni 2014. 13(3): 203-211.
Ginkgo biloba
SEGÍTI A MEMÓRIA ÉS KOGNITÍV FUNKCIÓK MEGŐRZÉSÉT
A Ginkgo biloba, magyarul páfrányfenyő, az egyik leghosszabb életű növény, ezer évnél idősebb példányok is ismeretesek. Távol-Keleten az élet gyökerének nevezik, és szent faként tisztelik. A japán ginkgo név ezüstbarackot jelent (mely utal a mag megjelenésére), a biloba pedig a kétkaréjú levélre utal. A ginkgo hatóanyagát a ginkgo levélből nyerik, mely rendkívül aktív flavonoidokat tartalmaz, melyek antioxidáns hatásúak, és segítenek megkötni a szabadgyököket.
A Ginkgo biloba a ginzenggyökérrel társítva, egymást erősítve, hozzájárul a kognitív funkciók egészséges működéséhez és támogatja a korral csökkenő memória megőrzését.1
1. Petkov V. D. et al. Memory effects of standardized extracts of Panax ginseng (G115), Ginkgo biloba (GK 501) and their combination Gincosan (PHL-00701). Bulgarian Academy of Sciences, Sofi a. Planta Med. 1993 Apr. 59(2):106-14.
HANGULATINGADOZÁS, INGERLÉKENYSÉG
45 éves kor felett a nyugtalanság, ingerlékenység, idegesség nagyon gyakori jelenség.
A hangulatingadozás a harmadik leggyakoribb tünet, ami miatt a változókorban lévő nők szakorvoshoz fordulnak.6
Az ázsiai ginzeng támogatja az egészséges kognitív funkciókat, a koncentrációt és koordinációs képességet, segíti megtartani a mentális egyensúlyt, emellett segíti a normál vérkeringést és növeli a fizikai teljesítőképességet.
6. Genazzani et al. The European Menopause Survey 2005: Women’s Perceptions on the menopause and postmenopausal hormone therapy. Gynecological Endocrinology. 2006 July. 22(7): 369-375.
Ázsiai ginzenggyökér
NÖVELI A FIZIKAI TELJESÍTŐKÉPESSÉGET
Az ázsiai ginzenget, mint az egyik legrégebben termesztett és alkalmazott gyógynövényt tartják számon. Japánban és Kínában honos, ahol az élet gyökerének nevezik és a leggyakrabban fogyasztott gyógynövények egyike a világon.
A ginzeng széles felhasználási területét a gyökerében megtalálható szaponinok csoportjába tartozó ginzenozidok biztosítják. A ginzenggyökér a szaponinokon kívül számos tápanyagot, E- és B-vitamint, ásványi anyagokat (mangán, réz, cink) és poliszacharidokat, továbbá szterineket, flavonoidokat, illóolajokat tartalmaz. Az ázsiai ginzeng gyökerét adaptogén tulajdonsága miatt a gyengeség, fáradtság, fizikai és mentális teljesítmény támogatására alkalmazzák.1,2
1. Newall C. A., Anderson L. A. és Phillipson J. D. Herbal Medicines: A Guide for Health-Care Professionals. The Pharmaceutical Press, London. 1996. 138-150.
2. Csupor D. és Szendrei K. Gyógynövénytár. Medicina Könyvkiadó, Budapest. 2012.
CSONTRITKULÁS (OSZTEOPORÓZIS)
Az ösztrogénszint csökkenése és a csontritkulás (oszteoporózis) kialakulása között közvetlen kapcsolat áll fenn.
A csontritkulást gyakran néma kórnak nevezik, mivel nem jár tünettel, fájdalommentesen fejlődik ki.
A csontállomány csökkenése rontja a csontok szilárdságát és rugalmasságát, így érzékenyebbé válnak az ütésekkel szemben, törések akár spontán is bekövetkezhetnek.
A bambusz szilika tartalmának köszönhetően hozzájárul a csontok és ízületek egészségéhez.
Bambusz
HOZZÁJÁRUL A CSONTOK, ÍZÜLETEK EGÉSZSÉGÉHEZ
A bambusz, melyet a szerencse növényének tartanak, az egyik legértékesebb növény a világon. Az örökzöld növény levelei flavonoidokat tartalmaznak, melyek antioxidáns hatásuk révén képesek semlegesíteni a szabadgyököket, ezáltal gátolják az oxidatív stressz kialakulását. Továbbá szilikatartalmának köszönhetően hozzájárul a csontok és ízületek egészségéhez.
HÚGYÚTI PANASZOK
A menopauzát követő időszakban a húgyúti fertőzések kialakulása gyakoribbá válik.7
Az ösztrogénszint csökkenésével a húgyúti szerveknél egyfajta sorvadás jelentkezik, gyengül a húgyúti szervek védekezőképessége, az elvékonyodó hám sérülékenyebbé, különböző húgyúti fertőzésekre fogékonyabbá válik.
Az angyalgyökér hozzájárul a húgyutak egészségéhez.
7. Milsom I., Menopause-related symptoms and their treatment. Obstetrics and Gynaecology. 2005. 9-16.
Kínai angyalgyökér
HOZZÁJÁRUL A HÚGYUTAK EGÉSZSÉGÉHEZ
A hagyományos kínai orvoslásban is fellelhető gyógynövény a kínai angyalgyökér (Angelica sinensis), melyet a távol-keleti országokban „női ginzeng”-nek is neveznek, a változókori tünetek közül a hőhullámok és a húgyúti panaszok enyhítéséhez járul hozzá.1 Az angyalgyökér kínai megfelelője a Dong Quai, mely a visszatérés állapotát jelenti. Ez az üreges szárú növény Japánban és Kínában honos. Mintegy két és fél méter magasra is megnő, fehér virágai fürtökben nőnek. A kínai orvoslásban az angyalgyökeret más gyógynövényekkel együtt alkalmazzák a tünetek hatékony enyhítése érdekében.
1. Wen-Long Wei et al: Angelica sinensis in China-A review of botanical profile, ethnopharmacology, phytochemistry and chemical analysis, J Ethnopharmacol 2016 Aug 22;190:116-41.
JAPONICA FEMINA
étrend-kiegészítő kapszula 60x
A FESZÜLTSÉG ÉS A KELLEMETLEN TÜNETEK ENYHÍTÉSÉRE*
JAPONICA FEMINA
étrend-kiegészítő kapszula 60x
A FESZÜLTSÉG ÉS A KELLEMETLEN TÜNETEK ENYHÍTÉSÉRE*
Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos, vegyes étrendet és az egészséges életmódot! A készítmény alkalmazása véralvadást csökkentő vagy trombocita-aggregációt gátló gyógyszert szedők számára nem javasolt.